内功学习初体会-李莉2019、3、10
“万变不离其宗”,这是人们耳熟能详的一句话。太极拳的“宗”是什么?是身?是形?是意?是气?是神?说不清楚,我猜想很多人和我一样也是懵懵懂懂。
学习太极拳本初,是被它优美舒展大方的外形所吸引;在学习过程中,又为其出其不意的技击效果而惊叹……以我自己浅薄的一点点太极拳知识,和只有不到3年的学习体会,一直在试图寻找太极拳的“宗”,试图通过知道其“宗”,理解太极拳的形,希望能让我的拳架变得规矩一点。
人人都知道拳架是活桩,大家也都知道“站桩”这个名词,但真正如何“站”,没有人现场在旁边指导,或者仅凭书本上获得的信息,盲目地站,纯属浪费自己的时间,甚至会影响自己的人体。如果是“有心人”,还会影响自己对拳架的理解,自问我就是这样的“有心人”。
通过上师父的内功初级班,似乎窥见一隙风景,呼、吸配合身体的各个部位的变化,在此过程中慢慢体会着身体各个部位的感受。而且,很惊喜地发现,原先练拳架时的一些坏毛病也不自觉地被纠正了;当然,这段时间纠正我这个曾经自以为是的“有心人”已经形成的一些习惯动作非常非常难……学习它,能让那些玄虚的概念变成实实在在的体悟。
难怪过去内功传授只传入室弟子,而且也只是个别弟子。我才起步,路还很远,坚信习练了内功后,更会发现太极之旅沿途的景色。再次感恩师父师母和世武大师兄的无私传授。
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