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陈瑜太极天坛总部培训纪实-尹杰

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随风太极 发表于 2018-10-22 16:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
陈瑜太极天坛总部培训纪实-尹杰
今上午,于天坛总部基地,世武总教练精讲、细解、身授了有代表性的一路第一个“锤”式、“组合锤”:庇身锤,该式习练要领较复杂,劲路综合,发力点多等,其中有个共同的关键字就是“平”,如“平出”、“平圈”、“平齐”等等,建议采用单式、或单手、或发力等多种方式、反复多练,如接金刚捣碓的第一动,就可分慢练、快练,快练则是“崩拳”…

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感悟 发表于 2018-10-25 06:53:28 | 显示全部楼层
 
发力要反复多练,慢练、快练
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