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2014年第一期“百花齐放” 按摩基础与腰椎间盘突出症 蒙俊

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发表于 2014-3-6 22:10:02 |显示全部楼层
本帖最后由 菩萨心儿 于 2014-3-9 17:56 编辑


讲谈题目“按摩基础与椎间盘突出症”
主讲人:蒙俊   (本群的群友 )
时间:201436号 星期四  晚上7--8

说明:本讲谈内容只代表主讲人自己的观点和所学,仅供大家参考使用。


主讲人:蒙俊,33岁汉族,在新疆。

以下是聊天纪录:
今天和大家聊下按摩和椎间盘突出症
先说下什么是按摩吧
在中医基础理论的指导之下,通过手法作用于体表,特定部位进行操作的方法,这就是按摩。
按摩前要做些准备,包括洗手,去饰品,暖手(因为手冷会使肌肉更僵硬)

适应症;骨科,内科(胃痛,便秘等)。妇科(产后缺乳,痛经等) 。五官科(近视,慢性鼻炎)。儿科。
按摩缓解疼痛效果是非常快的,也是简单易学的

禁忌:急性传染病。恶性肿瘤局部。溃疡性皮肤病。结核性关节炎。化脓。病因不明。按摩的禁忌一般就这些,应该重点知道,

手法:
下面就是手法了
第一个介绍压法
1.jpg
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第一个是指压,第二个是掌跟压
在给腰椎间盘突出症压的时候要注意不要让患者憋气
自己够不着的地方要家人或者朋友帮助了
要多练习,掌握力度,

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这是拿法,也是非常重要的手法
拿法可以在小沙袋上练,
练手指的力量
手指的力量可以用太极尺练
这个图片和我练的不一样。我们拿法手指不许弯
著名的霍氏针灸就非常提倡练指力
4.jpg
滚法在腰按摩上也是主手法、
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腰上也有板法,但不是专业的一般不要用
他的作用是复位
8.jpg

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其实这些手法看上都简单,就想太极拳,练到均匀,柔和,有力,渗透,就不简单了
11.jpg
12.jpg
这两图大家应该不陌生,但治疗腰椎间盘突出症主要取这两图上的穴位
重点说下腰椎间盘突出症吧
病因:
   腰椎间盘的的退变与损伤,导致脊柱内外力学失衡,使腰椎间盘的髓核自破裂口突出,压迫腰神经根而引起腰腿痛的病症。
一般男性多于女性
对于有没有这个病自己都可以在家做些检查

1压痛点—在腰4—5或5—骶1间隙,棘突旁,压痛明显。
2直腿抬高及加强实验。---本实验是本病的重要检查,阳性率达到百分之九十
这个很简单,躺下抬腿在45度和90度
3曲劲实验
4,X线, CT等
123在家都可以做
2是非常重要的实验、
如果有这个病不用害怕,按摩效果非常不错、
但一定要注意这个
向椎体内突出,压迫马尾神经,引起鞍区麻痹,大小便功能障碍的不益按摩。
一般治疗要选以下穴位
穴位:
先说下穴位
腰阳关;第四腰椎棘突下
大肠俞;第四腰椎下旁开1.5寸
承山;腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端
委中;腘横纹中央
丘墟;外踝前下方,趾长伸肌腱外侧的凹陷中
神门;腕横纹尺侧端,尺侧腕曲腱的桡侧凹陷中
绝骨;外踝高点上3寸,腓骨后缘。
还加个环跳穴

治疗:
下面是治疗的步骤了
作方法;  1循经按揉。--以腰为主。
            患者仰卧位,按者,用滚,按,揉手法在脊柱两侧膀胱经及臀部和下肢外侧施术5分钟。然后双掌重叠沿脊柱由上自下按压腰骶部2--3遍。
注意,由点到线,由线到面,紧推慢移,行如直线
这是我学的时候老师常挂嘴上的
2,拔伸推压法,患者俯卧位,施术者先用拇指点压腰阳关,肾俞,居髎。环跳。承山,委中及阿是穴,以解痉止痛,在这个手法后有个拔伸顶推,要助手,就省略了
3是腰部斜扳法,有点专业,不建议没有学习过的做,她主要是调节关节紊乱,松解粘连,改变突出物与神经根的位置,如果有人特别干兴趣,下次录个视频。大家也可以网上查下。
4,整理手法,患者俯卧位,施术者用滚,拿,揉,弹拨,沿腰部及坐骨神经分布区施术5分钟。然后擦热患处。--作用是改善血供,加速炎症吸收,使萎缩的肌肉,和麻痹的神经逐渐恢复功能
我在说下,失穴不能失经络、
就是穴位不对但经络不要错了
还有牵引,在家可以在腰下垫个砖,在盖上布垫腰5-1下,靠自己的重力牵引腰也可以。
推拿前排除骨,关节病,及按摩禁忌症
3经多次治疗无效的可以考虑综合治疗
砖上面铺布,可以多几层
4按摩后出现疼痛加重的现象,应平卧硬板床休息1--2周,并用皮腰围保护腰部,,尽量避免弯腰动作。
而且还要慢慢加高, 也可以垫枕头
5病情好转后,适当进行腰背肌肉锻炼,促进健康
是砖上多垫些布,一般30分钟】

石家庄 安妮(105854529)  19:54:49
腰部的腰椎本来就是凹进去的
新疆--蒙俊(519017789)  19:55:18
你看病因了吗
石家庄 安妮(105854529)  19:55:43
等于是 让身体朝上 ,成 上半圆弧型 的 自己牵引吗
新疆--蒙俊(519017789)  19:56:01
山东 赵金爱(721670190)  19:57:33
平时养腰有哪些建议
新疆--蒙俊(519017789)  19:58:37
按摩是使髓核回纳,使髓核破裂流出来的吸收,缓解压迫症状来治疗的
治疗后缓解了,要进行恢复锻炼
这是太极群,太极拳对本病有很好的帮助】
上领下沉就是牵引这个好多都知道
缠丝具有活血的作用哟
按摩一定要反复按,
一般是先用手法放松,然后手法治疗,在放松的过程

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发表于 2014-3-7 06:12:31 |显示全部楼层
听课后有启发,谢谢蒙俊
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发表于 2014-3-9 18:05:05 |显示全部楼层
非常感谢蒙俊在百忙之中做了很多准备工作,将自己所学的知识无私的分享给大家,
我代表 陈瑜太极网全体工作人员向群友蒙俊表示诚挚的谢意!非常感谢!
我们需要多一些这样的热心群友,更多更好的传播正能量!


      穴位、按摩也是我们中国的一项传统文化和国粹之一,这些知识,对于大部分人来说还是比较生疏的,就好比我,平时偶尔去按摩,也就是放松一下,很少去注意这个穴位是什么,有什么作用,对经络的认识更是一知半解,这些知识都有待于我们慢慢的去学习和认知,其实,咱们的太极拳和经络就存在着非常密切的联系的,这更是一门有待于我们去研究的课题!加油吧!

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发表于 2014-3-9 23:15:55 |显示全部楼层
感谢蒙俊的讲解,太极拳和经络就存在着非常密切的联系的,这也是一门有待于我们去研究的课题!大家一块努力吧
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发表于 2014-3-10 06:28:59 |显示全部楼层
懂得中医的人学陈老师这套拳就能学的更好
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发表于 2014-3-10 17:06:07 |显示全部楼层
很好,学习了。
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发表于 2014-3-13 21:34:43 |显示全部楼层
本帖最后由 学而时习乐 于 2014-3-14 16:31 编辑

这个讲课的穴位,大体上很好的。不过有个存疑的地方。那就是神门穴。神门穴是属于心经的穴位,主要是治疗心脏和神志的病症。对于腰间盘的作用不是很突出的穴位。我回头想或者是膀胱经的风门穴吧!因为风寒之邪很容易侵袭这里,邪从哪里入,还要是它从哪里出。从腰阳关开始按,直上华佗内夹脊。。风门。。对于脊椎是有作用的。   在手太阳小肠经有个后溪穴,属于输穴,又是八脉交会穴,通督脉,对腰椎也有一定的作用吧 ,神门穴 真不敢苟同 !所以存有疑点!望日后幸遇高手指正之。。
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发表于 2019-8-4 06:23:07 |显示全部楼层
现在发现站桩和练太极也能够解决
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